Suco de gengibre, berinjela e limão ajuda a emagrecer até 4 kg por semana

Potencialize a sua dieta! Suco de gengibre, berinjela e limão ajuda a emagrecer até 4 kg por semana

Obviamente, é preciso evitar alimentos calóricos como doces e massas. O suco é apenas para ajudar a queimar as gordurinhas.

Esta combinação emagrece muito, porque a berinjela tira a fome, o gengibre aumenta o metabolismo e o limão é um ótimo adstringente, ajudando o corpo na eliminação da gordura.

Ingredientes

1 xícara de berinjela picada

1 colher de gengibre (natural) ralado

raspas de 1/2 limão

250 ml de água

Adoçante a gosto

Modo de fazer:

Separe as raspas de limão. Bata  os ingredientes no liquidificador, acrescente as raspas de limão, misture com uma colher.

Depois, é só adoçar e servir.

Quando tomar o suco de berinjela, gengibre e limão?

Você deve fazer este suco pela manhã, durante uma semana ou mais se desejar. Mas tem que tomá-lo  imediatamente após preparar.Não é bom guardá-lo, pois pode ficar amargo e perder os nutrientes.

Diversas maneiras de utilizar a vaselina

Sabia que a vaselina é um ótimo hidratante labial? Veja mais utilidades desse produto espetacular

1. Hidrate e fortaleça os seus cílios passando um pouco de vaselina com cotonete, eles vão ficar maiores e volumosos;
2. Excelente para hidratar os lábios ressecados;
3. Para evitar dentes coloridos por conta do batom, passe um pouquinho de vaselina sobre os dentes depois de se maquiar;
4. Passe vaselina sobre sua sobrancelha na hora de a ir tirar assim a pele fica mais macia e o pelo sai mais facilmente;
5. Passe um pouco de vaselina por toda linha do cabelo, nuca e orelha antes de aplicar a tinta no cabelo assim evita que escorra para a testa e a deixe manchada;
6. Passe vaselina diariamente antes de dormir na parte de baixo dos olhos para evitar rugas (atriz Jennifer Aniston usa, é o segredo de beleza dela);
7. Para hidratar as pálpebras passe vaselina diariamente antes de dormir;
8. Passe também vaselina nas pálpebras para definir a área onde vai passar a sombra e assim a maquiagem durará mais tempo;
9. Passe no nariz para diminuir o ressecamento no frio e quando estamos gripados e assoamos muitas vezes o nariz o deixando ressequido;
10. Use para proteger a pele no inverno, formando uma capa protetora na pele, otima para usar em destinos de férias com frio e/ou neve;
11. Passe uma camada fina nas sobrancelhas para pentear os fios rebeldes;
12. Se misturar vaselina com um pouquinho de suco em pó vai fazer um protetor labial com cor e gosto, as meninas mais pequenas vão amar;
13. Passe vaselina em seu rosto, pescoço e braços para que a sua pele fique mais macia;
14. Remova cílios postiços facilmente com vaselina;
15. A vaselina é ótima para ajudar na remoção da maquiagem;
16. Excelente para cotovelos, calcanhares e joelhos que são as partes do corpo com tendência a serem mais secas;
17. A vaselina serve também como lubrificante no ato sexual;
18. Passe um pouquinho de vaselina no corpo onde espirrará o perfume assim ele vai durar mais tempo;
19. Passe um pouquinho de vaselina nas pontas duplas que elas dão uma trégua;
20. Passe vaselina atrás dos seus joelhos, tornozelos e mãos para prevenir acumulação de bronzeador e não deixar estas regiões marcadas;
21. Misture vaselina com sal marinho ou açúcar mascavo e mel faça um esfoliante óptimo para deixar a pele macia e viçosa;
22. A vaselina acalma e amacia a pele após a depilação (ou de raspar);
23. Passe em pequenas queimaduras para acelerar a cicatrização;
24. Passe vaselina num machucado no final da cicatrização isto irá ajudar na hidratação da pele;
25. Passe nos pés antes de dormir, coloque umas meias e acorde com os pés super suaves;
26. Use para hidratar a pele após fazer uma tatuagem;
27. Durante o exercício físico passe vaselina nas partes que são mais sensíveis ao contato com a roupa (como os mamilos) ou em partes do corpo que rocem entre si;
28. Passe vaselina nos pés e evite bolhas causadas pelos sapatos;
29. Proteja sua pele antes de descolorir os pelos do seu corpo e rosto;
30. Após um dia em ambientes externos passe vaselina em suas mãos para aliviar o incômodo de muito sol, sal e vento;
31. Excelente e muito prático fazer uma massagem com vaselina;
32. Passe nos pés, braços e coxas para ajudar a evitar bolhas e escoriações durante a corrida;
33. Passe um pouquinho de vaselina em volta da unha antes de as pintar assim fica mais fácil na hora de limpar as bordinhas;
34. Com regularidade passe um pouco de vaselina nas unhas para que fiquem mais resistentes e suavizar as cutículas;
35. Passe nos anéis para retirá-los mais rápido;
36. Misture batons antigos com vaselina e tem um gloss novo;
37. Passe vaselina nos brincos e assim será mais fácil de os colocar;
38. Esfregue um pouquinho de vaselina no seu sapato ou bolsa de couro para ficar com cara de novo;
39. Para tirar mancha de maquiagem em roupas passe um pouquinho de vaselina com um pano úmido;
40. Passe um pouquinho de vaselina na parte da rosca antes de fechar o vidro de esmalte ou cola de cílios para que facilite a abertura na próxima vez;
41. Passe vaselina em gargalos de garrafas ou frascos para que a rolha e tampas saiam com facilidade;
42. Se tem dificuldade em introduzir o tampão quando está menstruada, passe um pouco de vaselina nele. Também pode usar no copo menstrual para o mesmo efeito;
43. Para retirar goma de mascar agarrada à mesa ou chão aplique vaselina, esfregue e vai ver ela sair rapidinho;
44. Aplique vaselina do lado interno da tomada da lâmpada para facilitar a colocação e a retirada da mesma;
45. Em ligeiras marcas e arranhões no mobiliário deixe uma camada de vaselina durante a noite e de manhã limpe com um pano e vai ver como desapareceram;
46. Vaselina é também excelente para polir o mobiliário;
47. Espalhe vaselina nas laterais internas dos candelabros para ajudar a retirar depois os pedaços e pingos de cera;
48. Aplique vaselina em dobradiças e outros para lubrificar e deixar de ouvir aquele ruído de emperrado que é bem irritante;
49. Quando estiver com pinturas em casa passe vaselina onde você não quer que a tinta escoe, depois passe com uma toalha de papel e vai ver que a tinta não irá grudar nos locais onde aplicou a vaselina;
50. Passando vaselina em CD e DVD protege eles de riscos (mas na hora de colocar no drive tem de limpar bem);

Receitas caseiras de demaquilantes naturais

Que tal preparar o seu próprio demaquilante em casa? Essa é uma alternativa natural, barata e não agride o meio ambiente

Demaquilante caseiro de azeite e aloe vera

Você vai precisar apenas de água de aloe vera, que você encontra em qualquer farmácia, e azeite de oliva extra virgem. Separe um recipiente com tampa, pode ser de vidro ou de plástico, e despeje no local dez partes de suco de aloe vera com uma parte de azeite de oliva. Tampe o pote e agite bem o líquido para misturar o aloe vera com o azeite de oliva. O seu demaquilante já está pronto! Quando quiser usá-lo, é só despejar o líquido em um pedaço de algodão. Você pode usar esse removedor em todo o rosto, inclusive para retirar a maquiagem da área dos olhos.

Receita de demaquilante caseiro com azeite de oliva

Essa receita é ainda mais simples, você vai utilizar água e azeite extra virgem. Além disso, você também vai precisar de um frasco com tampa. Encha o recipiente com 3/4 de água filtrada e 1/4 de azeite de oliva extra virgem. Em seguida, feche o recipiente e agite bem até a água e o azeite se misturarem completamente. Rápido e prático!

Demaquilante caseiro com azeite e xampu

Separe azeite de oliva extra virgem, xampu sem álcool, aquele recomendado para os bebês e um pouco de água. Coloque em um frasco ou um pote 1/2 colher de sopa de xampu, 1/4 de colher de chá de azeite de oliva e 1/2 xícara de água. Tampe o recipiente e agite bem. O seu demaquilante já está pronto para ser usado.

Demaquilante caseiro com soro fisiológico, xampu, e óleo vegetal de coco ou amêndoas

Os ingredientes para essa receita são: 160 ml de soro fisiológico, 30 ml de xampu infantil e 10 ml de óleo vegetal, pode ser de coco ou de amêndoas. Misture todos os ingredientes em uma vasilha até aparecer uma espuma branca, em seguida, guarde o líquido em um frasco com tampa. O soro fisiológico vai deixar a sua pele macia e vai te ajudar a tirar a maquiagem mais pesada, inclusive a prova d’água. Já o óleo vegetal nutre e hidrata a pele.

Receita de demaquilante caseiro com mel e água

Misture 1 colher de sopa de mel com 1/2 litro de água em um frasco com tampa e mexa bem. Para remover a maquiagem, basta despejar um pouco do líquido em um algodão e passar por toda a pele do rosto. O mel é rico em vitaminas A, C, D e E que previnem o envelhecimento precoce da pele.

Conheça outras formas naturais e instantâneas de remover a maquiagem:

• Receita de iogurte natural: aplicar uma camada de iogurte em seu rosto, deixar por 10 minutos e retirar com um algodão ou gaze molhada com um pouco de água morna.
• Leite morno: esquentar por alguns segundos algumas colheres de leite e embeber num algodão. Aplicar no rosto com suaves toques e nas partes onde você passou mais maquiagem (como os olhos, por exemplo); pressionar um pouco mais forte, mas não muito para não irritar ou fazer doer a região. Não se esqueça de enxaguar bem depois de finalizar.
• Azeite de oliva: é ideal para as que têm a pele seca. Simplesmente, colocar algumas gotas de azeite de oliva em seu rosto e com pequenas massagens espalhar para os lados. Retirar com uma gaze umedecida com água morna. Se seu rosto ficou muito oleoso, enxaguar com sabão neutro e água morna. O azeite de oliva é ideal para retirar a maquiagem dos olhos, para que que esta região tão delicada não fique irritada.
• Óleo de avelãs: é para as mulheres que têm a pele oleosa. Não afetará o tipo de pele porque não a deixará mais oleosa, mas, pelo contrário, neutralizará o efeito. Aplicar da mesma maneira que o azeite de oliva.
• Camomila e azeite de oliva: realizar uma infusão de camomila e deixar que esfrie. Umedecer o algodão e agregar algumas gotas de azeite de oliva. Aplicar no rosto, sobretudo, nos olhos. Serve para cuidar dessa região sensível e, por sua vez, reduzir o inchaço das olheiras e bolsas.
• Vaselina: pode ser um desmaquilante eficiente para a máscara e o delineador dos olhos, porque seu óleo dissolve os cosméticos perfeitamente. Colocar um pouco (não precisa ser muito) em uma gaze, pano ou algodão e passar suavemente na região em que deseja retirar a maquiagem. Por ser bastante espessa e gordurosa, você precisará depois lavar seu rosto com água morna ou quente.
• Óleo de canola: se o misturar com óleo de oliva poderá retirar a maquiagem em segundos. Precisa de 3 a 4 colheres de cada um dos óleos em uma xícara. Submergir o algodão e com massagens suaves, observará que vai absorvente a maquiagem. Não esqueça de enxaguar o rosto depois de finalizar.

Receitas de leites vegetais

Tem intolerância à lactose e não pode beber leite de vaca? Aprenda receitas e saiba como fazer leites alternativos em casa

O que são leites vegetais?

Os leites vegetais são feitos de grãos, sementes e cereais, que substituem os leites de origem animal. Eles são uma alternativa mais saudável, fresca e nutritiva, já que os leites industrializados são cheios de aditivos químicos, além disso, você vai economizar no seu bolso.

Benefícios dos leites vegetais:

• Não contêm lactose e nem colesterol;
• Baixo teor de gorduras;
• Alta porcentagem de gorduras mono e poli-insaturadas, benéficas para o coração;
• Alto teor de vitaminas B;
• Relação equilibrada entre o sódio e o potássio;
• São perfeitos para pessoas que realizam o processo digestivo lentamente, que apresentam problemas de prisão de ventre, cólon irritável etc. 

Receitas de leites vegetais:

Leite de castanha-de-caju

Deixe um copo de castanhas de caju de molho por oito horas. Depois bata as castanhas com 3 copos de água e de seguida coe bem.

Leite de linhaça

Deixe um copo de linhaça de molho por 8 horas. Depois bata a linhaça com 4 copos de água e coe cerca de três vezes. Pode fazer o leite de linhaça com água de coco ao invés de água normal.

Leite de arroz

Deixe duas xicaras de arroz de molho por 8 horas. Depois coloque o arroz com a água do molho no liquidificador e bata por 3 a 4 minutos. Depois leve ao fogo com a restante água e deixe apenas levantar fervura e coe numa peneira fina. Pode aromatizar o leite com essência de baunilha e canela que fica delicioso.

Leite de amendoim

O amendoim utilizado deve ser sem sal e sem casca. Deixe de molho um copo de grãos de amendoim. Após mais ou menos 8 horas, bata no liquidificador o amendoim com três a quatro copos de água. Coe cerca de cinco vezes. O amendoim é o leite que mais deixa resíduos.

Leite de nozes

Deixe as nozes de molho por 8 horas. Um copo repleto de nozes batidas com dois copos de água bata bem no liquidificador. Por fim coe muito bem.

Leite de quinoa

Ferva 2 colheres de sopa de quinoa em grão por 5 a 10 minutos. Jogue a água fora. Volte a colocar 250 ml de água. Espere levantar fervura e desligue depois bata tudo no liquidificador e por fim coe bem.

Se for quinoa em flocos: Deixe 4 colheres de sopa de flocos de quinoa de molho em 2 xicaras de água dentro do liquidificador por 15 minutos e depois bata por 1 minuto. Não precisa coar.

Leite de sementes de abóbora

Um copo de sementes (cruas, sem sal e podem ser com ou sem casca) e deixe de molho por 8 horas. Aqueça 1 litro de água sem passar dos 42 graus. Coloque as sementes e um pouco de água quente no liquidificador até formar uma pasta e depois junte o resto da água aos poucos e bata por mais uns 3 minutos. Retire do liquidificador e coe bem.

Leite de soja

A soja necessita ficar de molho no mínimo seis horas. Após esse período, bata no liquidificador na proporção de um copo do grãos para três de água. Coe em um pano, espremendo bem o bagaço e leve o leite ao fogo até ferver. Após levantar fervura, abaixe o fogo e deixe cozinhando por 30 minutos. Deixe esfriar antes de colocar na geladeira.

Leite de aveia

Separe 2 xicaras de aveia em flocos. Deixe de molho por 30 a 60 minutos. Bata com quatro xicaras de água depois coe muito bem.

Leite de gergelim

Deixe 400g de sementes de gergelim de molho por 1 hora. Depois coloque as sementes no liquidificador e acrescente um litro de água (também pode ser água de coco ao invés de água normal). Bata muito bem e depois coe. O resíduo do gergelim batido pode virar um delicioso queijo de gergelim.

Leite de castanha-do-pará

Deixe um copo de castanhas pré-lavadas de molho por cerca de oito horas. Bata com quatro copos de água. Por ser um leite mais gorduroso, o leite de castanhas precisa ser coado quatro vezes.

Leite de sementes de girassol

As sementes de girassol utilizadas podem ser com ou sem casca. O importante é serem sem sal. Deixe um copo de sementes pré-lavadas imersas em água por 6 horas. Em seguida, bata no liquidificador com três a quatro copos de água (pode também usar água de coco ao invés de água normal). Coe depois tudo muito bem.

Leite de avelãs

Deixe de molho uma xicara de avelas durante a noite. Depois coloque as avelãs no liquidificador junto com 500ml de água e 2 tâmaras ou uma colher de chá de essência de baunilha. Bata e depois coe muito bem.

Leite de amêndoas

Coloque 1 xicara de amêndoas cruas de molho por 12 horas. Depois coloque as amêndoas no liquidificador e bata com 7 xicaras de água e 3 tâmaras sem caroço ou uma colher de sopa de essência de baunilha. Por fim coe bem.

Leite de coco

Aqueça 3 xicaras de água quando começar a ferver, desligue o fogo. Em um liquidificador bata 200g de coco ralado fresco com a água quente por 2 minutos. Coe e esprema para extrair todo o líquido. Deixe esfriar e conserve na geladeira.

Dicas importantes:

• Para coar o leite use uma peneira fina ou um pano separando sempre o bagaço a cada vez que coar.
• Lave bem os grãos antes de começar o processo de fabricação de leite vegetal.
• Conserve o leite feito na geladeira em recipientes fechados e higienizados.
• Todo o resíduo poderá ser reaproveitado em sopas, mingaus, assados ou na confecção de patés, pães e tortas, entre outros. O resíduo do leite de soja terá de ser cozinhado antes de ser reutilizado.
• Utilizar sempre agua mineral ou filtrada no preparo do leite vegetal.
• Você poderá controlar a intensidade do sabor do leite adicionando mais ou menos água. Para um sabor mais intenso adicione menos água, para menos intenso adicione mais água.
• Descarte sempre a água em que deixou de molho as sementes ou cereais (a não ser que a receita indique o contrário).
• Para obter uma consistência homogênea, os leites vegetais necessitam ser coados de três a quatro vezes em peneira fina ou pano macio. Coe, separe o bagaço e volte a coar sucessivamente.
• Conserve sempre o leite na geladeira e se precisar aquecer, não deixe ferver, pois podem talhar.
• Se utilizar sementes oleaginosas na preparação do leite então deixe de molho na geladeira.
• Pode substituir um pouquinho da água utilizada na preparação do leite vegetal por Rejuvelac e fazer um leite ainda mais nutritivo e saudável.
• Se for do seu agrado aromatize o seu leite com canela, baunilha, noz moscada, cardamomo, pimenta, entre outros, e para adoçar faça com stévia.

Como fazer Danoninho caseiro

Que tal aprender a fazer Danoninho na sua própria casa? É muito fácil e rápido. Anote a receita

Ingredientes:

– 2 latas de creme de leite com soro
– 1 lata de leite condensado
– 1 pote de iogurte natural
– 1 pacote de suco de morango em pó

Modo de preparo:

Bater tudo no liquidificador e colocar em um recipiente
Levar a geladeira
Se quiser colocar no congelador fica muito bom

Se você prefere visualizar a receita, veja como fazer Danoninho caseiro passo a passo:

Como fazer Cheddar McMelt do McDonald’s

Aprenda a fazer um dos melhores lanches do McDonald’s: veja a receita do Cheddar McMelt

Receita do Cheddar McMelt do McDonald’s

Ingredientes:

– 300g de Carne moída (patinho ou alcatra são boas pedidas)

– 2 colheres de sopa de Sopa de cebola

– 1 colher de sopa de manteiga

– 2 colheres de sopa de molho shoyo

– 1 cebola pequena

– 1 pacote de queijo cheddar para sanduíche

– 2 colheres de sopa de creme de leite

– Pão de hamburger integral

Modo de preparo:

Hamburguer:

• Colocar a carne moída em uma tigela.
• Adicionar a sopa de cebola a tigela de carne e amassar até virar uma mistura homogênea.
• Corte a carne em forma arredondado de hamburguer e deixa o bife de hamburguer alto com aproximadamente 3 cm de altura. Você pode uma uma forma arredondada ou uma outra tigela pequena para dar formato ao bife de hamburguer.

Cebola:

• Adicionar a cebola em uma frigideira junto com uma colher de manteiga.
• Misture até a manteiga derreter e a cebola dourar um pouco.
• Adicione o shoyo a frigideira e misture até que o mesmo evapore quase completamente.

Reserve a cebola caramelizada no shoyo em um prato com papel toalha.

Molho cheddar (O SEGREDO DESVENDADO!):

• Em uma panela pequena, vai colocando as fatias de queijo cheddar um a um.
• Adicione o creme de leite a panela e vá misturando até que o queijo derreta. Tenha calma porque pode parecer que ele ficará engomado, mas continue a mexer até que fique com uma textura cremosa e grossa.

Finalizando:

• Torre os pães em uma panela quente a seco e reserve-os.
• Aproveitando a mesma panela e adicione um fio de azeite e adicione o nosso hamburguer.
• Tente não virar muito o hamburguer e só vira quando o meio da lateral do hamburguer estiver ficando branquinha ou estiver saindo sangue pela parte de cima.
• Vira o hamburguer e finalize do outro lado.
• Agora basta montar o cheddar colocando hamburguer primeiro, depois o molho cheddar que ainda deve estar quente e para finalizar a cebola caramelizada no topo.

Se você prefere visualizar a receita, assista o vídeo com o passo a passo de como fazer Cheddar McMelt do McDonald’s:

Alimentos que mais causam gases

Chega de soltar pum! Conheça os alimentos que mais causam gases, veja dicas de remédios caseiros

Os gases intestinais estão diretamente relacionada ao tipo de comida que ingerimos e aos hábitos alimentares. Para prevenir e combater os gases intestinais, que causam desconforto físico e emocional, conheça os alimentos que aumentam a flatulência.

Alimentos que mais causam gases

Farinha branca

Carboidratos refinados, como pães e massas fornecem um carboidrato que é suscetível à fermentação, aumentando gases e distensão abdominal. Para evitar o problema, opte por alimentos ricos em fibras, como pães integrais.

Couve-flor

Este alimento é formado por compostos sulfurosos, substâncias que podem aumentar a produção de gases. Porém, as substâncias contidas na couve-flor são muito importantes para a saúde e não pode deixar de ser consumido. Dica: não misture alimentos que podem dar gases na mesma refeição como, por exemplo, o vegetal e feijão.

Leite

Esta bebida causa desconforto abdominal principalmente para quem tem intolerância à lactose, por ser rico em gordura e derivados. Dica: troque a versão original da bebida pelo leites vegetais como, por exemplo, o de quinoa e avelã.

Feijão

Ele possui carboidratos como oligossacarídeos e fitatos que não são devidamente digeridos no corpo humano devido a falta de enzimas específicas para digerí-los. Dica: para comer feijão sem se preocupar com o gases que ele pode causar, deve-se evitar comer a casca do grão, servindo-se apenas com o caldo do feijão.

Ovo

A albumina, proteína presente na clara, provoca a fermentação da substância no sistema digestivo.

Café

Esta bebida causa fermentação e gases dentro dos intestinos.

Batata doce

A batata doce possui um inibidor da digestão que reduz a ação de enzimas digestivas como a tripsina e quimotripsina. O prolongamento do tempo de digestão favorece a fermentação dos alimentos no trato intestinal, causando flatulência e formação de gases.

Dicas para evitar os gases:

• Comer mais devagar e mastigar mais, a fim de diminuir a quantidade de ar que engole quando come.
• Não fale muito durante as refeições. Este hábito aumenta o volume de ar deglutido, o que contribui para o aumento de gases.
• Evitar mascar chicletes. Ao mascar você engole ar, que terá que sair por algum lugar.
• Tome bastante água, pois ela ajuda a controlar a fermentação que gera os gases porque hidrata o corpo, sem sobrecarregar o aparelho digestivo.
• Se você fuma, largue o fumo ou diminua.
• Se usa prótese dentária, certifique-se com seu dentista que ela está bem encaixada.

Remédio caseiros para aliviar os gases

Existem soluções naturais, como o remédio caseiro para gases, que é muito eficiente. Basta tomar um chá de funcho com erva cidreira, várias vezes ao dia. Para preparar o chá, basta adicionar 1 colher de cada erva numa xícara com água quente e tomar morno, após coar.

Como deixar a pizza crocante esquentando no microondas

Veja dicas para deixar as pizzas que sobraram crocantes esquentando no microondas

Para esquentar um pedaço de pizza no microondas sem que fique com aspecto borrachuda basta colocar ao lado da pizza um copo com um pouco de água. A umidade que se evapora no aquecimento vai deixar a sua pizza esquentada como se tivesse sido acabada de fazer.

Como fazer antimofo caseiro para guarda-roupas

Acabe com o mofo do seu armário! Aprenda a fazer antimofo caseiro para guarda-roupas passo a passo

Você vai precisar de:

1 copo de iogurte pequeno

1 copo de iogurte grande

2 colheres de cloreto de cálcio em pó ou granulado

Filtro papel

Como fazer antimofo caseiro para guarda-roupas, passo a passo:

Faça furinhos embaixo do potinho menor.

• Coloque 2 colheres de cloreto de cálcio em pó ou granulado no potinho furado (você pode encontrá-lo em lojas de produtos químicos, que vendem amaciantes e produtos de limpeza).
• Coloque o potinho furado com cloreto de cálcio dentro do pote maior.

• Tampe com filtro de papel. Se o pote virar quando estiver cheio de água é ele quem vai reter o líquido por algum tempo e não vai rasgar.
• Lacre com elástico.

Você também pode reaproveitar o pote (refil) de anti mofo usado que você tem em casa:

Abra o pote, remova o papel, jogue fora a água e o cloreto úmido, evitando o contato com a pele.

Enche-o com cloreto de cálcio em pó ou granulado novo, coloque o filtro de papel e tampe.

Você sabia que o giz também pode evitar o mofo?

Você também pode aproveitar esses potes para encher de giz. O giz absorve muita umidade e podemos tirar proveito disso. Veja como fazer passo a passo:

• Compre uma caixinha de giz branco.
• Coloque-os dentro do potinho de plástico e tampe.

Pronto! Agora é só colocar dentro do armário!

Depois de um tempo, eles ficam molhados e temos duas opções: ou compramos novos (que pelo preço acredito que compensa) ou então colocamos no forno para secar!

Como clarear virilhas e axilas escuras com receitas caseiras

Conheça receitas caseiras com maisena e limão e aprenda a usar a pomada Bepantol para clarear virilhas e axilas escuras

Receitas caseiras para clarear virilhas e axilas escuras

Máscara de maisena

Ingredientes:

1 e ½ xícara de leite (ajuda a clarear a pele por causa do ácido lático)

1 colher de sopa de mel (substâncias nutritivas)

1 colher de sopa de maisena (substâncias calmantes)

Preparo e aplicação:

Misture todos os ingredientes frios. Coloque a mistura no fogo até formar um mingau. Deixe esfriar.Aplique a pasta morna nas axilas. Deixe agir por 15 minutos. Após retirar a máscara, passe um creme hidratante comum.

Máscara de limão

Ingredientes:

1 tampinha de água oxigenada ( volume 30)

1 colher de (sopa) de bicarbonato de sódio

1 colher de (sopa) suco de limão

Preparo e aplicação:

Em uma tigela, misture os ingredientes e com ajuda de um algodão espalhe sobre as axilas limpas, deixe agir por meia hora, depois lave com agua, você vai ver a diferença.

***ATENÇÃO!

 EVITE tomar sol depois do procedimento, pois o limão pode manchar a pele se exposto ao sol.

Além das receitas, outra dica é manter a axila bem hidratada, usar desodorantes sem alcool e até mesmo o nosso milagroso Bepantol, claro que essas medidas funcionam a longo prazo, mas funcionam também. Veja abaixo como utilizá-lo.

Como clarear virilhas e axilas escuras com Bepantol

O Bepantol é um excelente clareador de manchas, tem pode de hidratar as partes mais sensíveis e ressecadas da pele, e ajuda também como cicatrizante de feridas e queimaduras.

Aplique a pomada após o banho na pele limpa e seca, fique com a pomada nas axilas e virilhas durante a noite toda e retire no banho logo de manhã. Em algumas semanas já é possível notar a diferença do clareamento.

Por que as axilas e virilhas escurecem?

As axilas, virilha e as coxas são áreas que se localizam na parte interna dos membros, fazendo com que elas sofram maior atrito do que as demais, o que provoca irritação e hiperpigmentação da pele.

Como prevenir as axilas e virilhas escuras

• Para evitar que as manchas apareçam, não use desodorantes que contenham muito álcool na composição ou que causem ardência quando aplicados.
• Também evite métodos depilatórios que sejam muito agressivos, como ceras muito quentes, e sempre use produtos calmantes após a depilação.
• Cuide sempre da higiene e só use produtos de qualidade nas axilas. Ter uma vida e dieta saudáveis é essencial, já que muitas manchas acontecem ‘de dentro para fora’.

Qual formato de unha quebra menos?

Se você é daquelas que quebram as unhas toda a hora é melhor optar por outro formato. Descubra qual formato lixar as suas unhas

Qual formato de unha quebra menos?

O formato de unha redonda é o que quebra menos. É o formato ideal para aquelas pessoas que preferem unhas curtas e fica bonito com todas as cores de esmalte: branco, preto, vermelho e até azul. O estilo combina bem com mulheres mais discretas, por acompanhar o desenho natural das unhas. O segredo para conseguir esse formato de unha é cortar as duas pontas da unha em diagonal e só depois lixar, até que fiquem arredondadas. Outra opção são as unhas squoval. Mesmo não sendo muito conhecidas por esse nome, elas são muito similares às unhas quadradas, porém os seus cantinhos são mais arredondados, o que faz com que elas não lasquem ou quebrem tão facilmente.

Você sabia que ainda há a unha pontiaguda, também chamada de stiletto? Ela tem um formato inusitado e é mais usada em eventos relacionados às unhas e esmaltes. Manicures contam que essa unha não é muito comum para o cotidiano e nem muito usada aqui no Brasil, mas em outros países como no Japão e Europa. É preciso ter as unhas bem firmes para adotar esse formato e tomar cuidado para não machucar alguém ou a si mesma.

A unha oval ajuda a alongar as mãos pequenas e cheinhas e cria um visual bem delicado e mais harmonioso. Esse formato oferece a maior durabilidade, entre todos os formatos que exigem unhas mais compridas. O segredo para conseguir esse formato é começar pelas laterais da unha, que devem ser niveladas com a lixa. É preciso lixar da lateral ao topo da unha, de forma angulada. Outra dica é ter cuidado para não lixar demais e acabar deixando as unhas tortas.

A unha quadrada é a preferida da maioria das mulheres. Ela também é chamada de square e deve ser usada por mulheres que tem as unhas bem fortalecidas. Isso porque há uma tendência em bater os cantinhos das unhas em superfícies, o que pode acabar lascando-as e quebrando mais facilmente. Esse formato deixa as mãos mais bonitas e proporcionais, especialmente quando os dedos são finos e longos. O segredo para conseguir esse formato é deixar que as unhas cresçam e só depois lixar as laterais, de modo que formem um ângulo perpendicular com o topo da unha. Para finalizar, dê o acabamento no topo com a lixa bem reta.


A unha quadrada de cantos arredondados é ideal para quem gosta mais do formato quadrado, mas não abre mão da praticidade. Com esse formato as unhas mais longas quebram menos. O segredo para conseguir esse formato é deixar as laterais retas e só depois passar a lixa nas pontas, para torná-las arredondadas.

Como fazer o perfume durar mais tempo na pele

Veja dicas para manter o cheiro por mais tempo na pele!

Nada pior do que sair de casa cheirosa e após minutos perceber que você não está mais com o mesmo cheiro. Ele simplesmente some!

Vamos te passar algumas dicas para que o cheirinho agradável do perfume dure mais tempo na sua pele:

Hidrate a pele

Na pele seca o perfume tem dificuldade de fixar e desaparece mais rápido do que na pele oleosa. Procure uma versão do seu perfume em loção, ou use um hidratante sem cheiro antes de passar sua fragrância preferida. Também é mais indicado passar logo depois do banho, com a pele ainda úmida.

Onde passar perfume para durar mais?

Aplique em regiões específicas: não adianta sair borrifando pelo corpo inteiro, tem que focar nos pontos onde a pulsação pode ser sentida – é onde fica mais quente, por causa do sangue, e esse calor ativa o perfume. São cinco: atrás da orelha, na base do pescoço, no lado de dentro dos punhos e cotovelos e atrás dos joelhos.

Pode aplicar perfume na roupa? Sim, a vantagens é que  a essência permanece no tecido por um bom tempo. A desvantagens é que por esse mesmo motivo, se você repetir e repetir o procedimento, o aroma vai “grudar” na peça; além disso, alguns tecidos, como a seda, mancham.

Não esfregue as regiões onde passar perfume!

Ao esfregar uma área perfumada, as suas moléculas são destruídas e o cheiro literalmente desaparece no ar.

Onde guardar o perfume?

Calor, luz e umidade podem destruir os componentes do perfume e diminuir o poder de sua fragrância. Por isso, o mantenha em um local fresco e seco. Então o banheiro não é o melhor lugar para mantê-los, por causa da umidade!

Notas olfativas

Os perfumes florais vão embora mais rápido devido à evaporação das notas olfativas, enquanto os amadeirados e os adocicados têm maior duração.

Fique de olho na concentração da essência

Muitos perfumes vêm em várias versões, mas com o mesmo aroma. O que as diferencia é a concentração de essência em cada frasco. O eau de parfum tem entre 20% a 40% de essência e dura mais de 8 horas na pele, o eau de toilette tem de 8% a 17% e dura entre 6 e 8 horas, o eau de cologne(ou água de colônia) tem de 5% a 8% e dura até 5 horas, já o body splash (ou água de banho) tem entre 2% e 4%, durando umas 4 horas.

Aviso!

Cada pessoa tem receptores diferentes na pele, o que faz com que o cheiro se fixe mais em uns do que em outros. Muito se deve à camada de proteção, a camada de gordura da pele, que possibilita que o perfume se fixe mais ou menos.

Se você percebe que o perfume desaparece pouco tempo depois da aplicação, não adianta recorrer a receitas populares para prolongá-lo. Tem gente que coloca o frasco na geladeira antes da usar, deixa o perfume exposto ao sol para dar aquela “encorpada”. Tudo isso além de prejudicar o produto também não dão nenhum resultado positivo. Pelo contrário!

Qual a alimentação ideal para ter unhas saudáveis?

Alguns alimentos podem deixar a sua pele, cabelo e até as unhas mais resistentes e lindas

O seu organismo responde melhor ou pior de acordo com o que você come. Alguns alimentos podem deixar a sua pele, cabelo e até as unhas mais resistentes e lindas. O problema é que muitas pessoas não sabem como colocar à mesa os alimentos que vão ajudar o organismo a se recuperar e a ter melhores resultados no ramo da beleza. Por isso, confira alguns alimentos ideais para ter unhas saudáveis.

Café da manhã

Comece com um copo de 250 ml de leite desnatado, ou leite de soja e adicione a essa refeição duas fatias médias de queijo branco ou um ovo completo mais duas claras em uma deliciosa omelete.

Lanche da manhã

Para ter ainda mais cálcio, beba um iogurte magro (pense em versões com mais proteína). Você pode comer no lugar do iogurte duas colheres de sopa de queijo cottage ou três fatias de peito de peru.

Almoço

No almoço coma uma unidade de filé de frango ou peixe. Se quiser, como carne vermelha magra no lugar nas carnes brancas. Se não gosta de carne coma dois ovos ou se não comer nada de origem animal coma quatro colheres de sopa de feijão, lentilha, grão de bico ou soja. E ainda tem a opção de comer duas fatias de tofu.

Lanche da tarde

Para o lanche da tarde você pode comer duas colheres de sopa de pasta de tofu ou duas colheres de sopa de atum light ou peito de frango desfiado. Esse será o recheio do seu lanche, que deverá conter uma panqueca proteica caseira feita com 3 clara e uma colher de aveia, além e uma pitadinha de sal.

Para completar essa alimentação super saudável é necessário que você beba ao longo do dia cerca de 2 litros de água. Assim não só suas unhas ficarão lindas, como também a pele e o cabelo, além de te ajudar a perder uns quilinhos e a ter mais disposição para praticar atividades físicas.

Shake caseiro para ganhar massa muscular

Quer deixar o seu corpo definido? Confira uma receita de shake caseiro para ganhar massa muscular

Receita de Shake para ganhar massa muscular:

• 200 ml de água
• 1 banana
• 2 colheres (sopa) Whey Protein (proteína em pó vendida em lojas especializadas)
• 2 colheres (sopa) quinoa em flocos
• 1 colher (sobremesa) farinha de linhaça
• 1 colher (sopa) colágeno hidrolisado

No liquidificador, bata todos os ingredientes, acrescentar umas pedrinhas de gelo e beba em seguida.

Quando devo consumir o Shake caseiro?

Não substitua o shake pelas refeições principais. Beba apenas como um lanche intermediário ou antes ou depois do treino na academia ou em casa.

É importante lembra que, como entre o ingredientes estão suplementos em pó e alimentos ricos em tipos de carboidratos, a mistura não deve ser ingerida por quem deseja perder peso.

Alimentos que combatem a ansiedade, estresse e nervosismo

Você é ansioso e está com dificuldade em manter a calma? Conheça os alimentos que combatem a ansiedade, estresse e nervosismo

Você anda meio nervoso? Sem paciência com as pessoas? Sabia que a sua alimentação pode estar influenciando o seu estado emocional? Existem alguns alimentos que ajudam a combater a sensação constante de ansiedade, nervosismo e estresse. Saiba quais são eles:

Maracujá

Famoso por suas propriedades calmantes, esta fruta é rica em flavonoides e alcaloides que atuam no sistema nervoso central causando sedação, melhorando a qualidade do sono e acalmando, pois atuam como analgésicos e relaxantes musculares. Além disso, a fruta é rica em vitamina A e C, vitaminas do complexo B, ferro, fósforo e cálcio. Dica: consuma na forma de suco, puro ou até em molhos para salada.

Alface

Substâncias encontradas principalmente nos talos das folhas como a lactucina e lactupicrina, atuam como calmantes naturais.

Espinafre

Encontra-se nessa hortaliça uma vitamina antidepressiva natural muito potente, o folato (ácido fólico). O espinafre pode ser considerado um guerreiro contra a ansiedade, pois quando está em baixas concentrações no organismo também diminui os níveis cerebrais de serotonina.

Peixes e frutos do mar

Estes alimentos diminuem o cansaço e a ansiedade, pois contêm zinco e selênio, que agem diretamente no cérebro.

Chocolate

É rico em flavonoides, antioxidante que melhora a produção de serotonina e contribui para aplacar a sensação de ansiedade. Cerca de 30 g de chocolate por dia, de preferência amargo que é mais rico em flavonoides, ajudam a diminuir a angústia.

Mel

O mel auxilia o organismo a produzir uma maior quantidade de serotonina, neurotransmissor que está intimamente ligado às mudanças de humor.

Jabuticaba

A fruta, que também é rica em carboidratos, fornece energia para o reânimo físico, possui vitaminas do complexo B, que agem como antidepressivos.

Banana

A fruta auxilia no combate da depressão e alivia os sintomas da ansiedade porque tem ao alto teor de triptofano, um tipo de aminoácido que alivia os sintomas de ansiedade porque colabora com a produção de serotonina, o hormônio da felicidade.

Frutas Cítricas

A vitamina C, presente nas frutas cítricas, reduz a secreção de cortisol, hormônio liberado pela glândula adrenal em resposta ao estresse e a ansiedade. Elas promovem o bom funcionamento do sistema nervoso e aumentam a sensação de bem-estar.

Leite, ovos e derivados magros

Todos são ricos em um aminoácido (triptofano), que atenua os sintomas de ansiedade. Esse aminoácido, quando alcança o cérebro, eleva a produção de serotonina, o conhecido hormônio da felicidade, que provoca as sensações de relaxamento e de bem-estar. Dica: recomenda-se o consumo de 2 a 3 porções por dia deste grupo de alimentos.

Grãos integrais

Ricos em fibras e vitamina, os grãos integrais (e também alimentos derivados, como pasta, pães e arroz) contém carboidratos complexos de baixo índice glicêmico que ajudam na manutenção dos níveis de serotonina. Diferente dos carboidratos simples (como açúcar refinado) que dão apenas uma sensação momentânea de prazer, os carboidratos complexos mantém essa sensação por mais tempo.

Alimentos que devem ser evitados por pessoas ansiosas:


A cafeína, o álcool, açúcar refinado (doces) e refrigerantes são os principais causadores da ansiedade e seus sintomas, são os inimigos das pessoas ansiosas.

Chás para emagrecer rápido e perder barriga

Quer perder barriga em uma semana? Conheça receitas de chás caseiros que ajudam a emagrecer mais rápido

Potencialize a sua dieta com chás emagrecedores que ajudam a reduzir o peso e queimar gordura naturalmente. Anote três versões de chá, com abacaxi e gengibre, que ajudam a emagrecer:

Receitas de chás caseiros para emagrecer rápido

Chá de abacaxi com canela

Ingredientes

Casca de um abacaxi

1 litro de água

6 folhas de hortelã

1 canela em pau

Adoçante a gosto

Modo de preparo

Primeiramente, ferva as cascas do abacaxi na água por aproximadamente dez minutos. Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã para dar sabor. Tampe e deixe por mais cinco minutos, descansando. Depois disso, basta coar e adoçar e consumir.

Chá de abacaxi com gengibre para emagrecer

Ingredientes

1/3 da casca de um abacaxi higienizada

1 pedaço de gengibre

3 xícara de água

Modo de preparo

Deixe ferver por 10 minutos todos os ingredientes juntos, depois deixe por mais cinco minutos coe e sirva.

Chá de gengibre para emagrecer

Ingredientes

5 cm de raiz de gengibre

½ litro de água

1 pitada de noz-moscada

4 cravos-da-índia

¼ de limão

1 canela em pó

Modo de preparo

De posse de todos os ingredientes, você deve preparar um suco de gengibre e limão. Depois, adicione todos os demais ingredientes em um recipiente com a água. Leve ao fogo e deixe ferver por alguns minutos. Assim que ferver, ele estará prontinho para beber. Beba-o cinco vezes ao dia, sempre depois das refeições.

Como emagrecer rápido e fácil sem passar fome

Quer emagrecer rápido e fácil? Conheça dicas de alimentação e comece a fazer esta dieta que vai te ajudar a perder peso em uma semana sem ter que passar fome

Veja dicas de como manter uma alimentação saudável e emagrecer rápido e fácil, sem ter que passar fome:

Coma sempre no horário certo

A alimentação saudável é feita em seis ou cinco refeições: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. O corpo deve acordar já sendo alimentado, pois a primeira refeição é a mais importante do dia, e a ultima refeição deve ser feita 3 horas antes de dormir. O intervalo ideal de uma refeição para a outra é de 2 a 3 horas, com o objetivo de numa deixar o organismo com fome.

Consuma vinagre

O vinagre potencializa o emagrecimento. Ele contém substâncias que incentivam a queima de gordura e eliminação de toxinas e é por isso que é um ótimo aliado para perder gordura. O ácido acético sendo o mais abundante componente do vinagre, age no organismo dissolvendo a gordura. O indicado é consumir 2 colheres grandes de vinagre por dia, uma de manhã e a outra a tarde, cerca de 100 ml.

Evite comer doces, frituras e carboidratos

Além de altamente calóricos, os doces estimulam a produção de insulina e, como consequência, favorecem o acúmulo de gordura localizada, principalmente no abdome e no culote. Então, para afinar rapidinho, evite o consumo o máximo possível. Em vez de bomba de chocolate, prefira uma barra de cereal, um punhado de frutas secas, uma taça de gelatina, um iogurte light. Para substituir as frituras e empanados, fique com os assados e os grelhados. No lugar dos carboidratos simples, os integrais e fibrosos. Eles aumentam a sensação de saciedade, permitindo que você chegue à refeição seguinte com menos fome. Investindo apenas nesta mudança pequena, é possível perder de 1 a 2 quilos por semana.

Coma frutas

Além de saciar a fome, as frutas estão recheadas de vitaminas e nutrientes e há uma grande variedade delas. Frutas cítricas como Limão ou Laranja-Pera ajudam a queimar gordura e manter o nosso metabolismo acelerado. Isso pode este relacionado à alta quantidade de vitamina C, um componente útil e saudável que reduz picos de insulina, ou seja, sacia sua vontade de comer açúcar.

Escove os dentes após as refeições

Se você é daquelas pessoas que acaba de comer e já sente desejo por doces, faça o teste e escove os dentes logo após as refeições, isso evita aquela vontade de comer açúcar.

Tome muita água

Consuma cerca de 2 litros ou mais de água ou sucos naturais, ou vitaminas, ou chás durante o dia inteiro, pois esses líquidos saudáveis ajudam a eliminar as gorduras do corpo. Uma dica que funciona bem é toma um copo bem cheio de água da próxima vez que sentir fome.

Coma a salada primeiro

Inicie suas refeições com um prato de salada antes de iniciar para a comida quente. Assim, você quando for comer os demais alimentos da sua refeição já estará mais saciada, pesquisas comprovaram que ao comer salada antes do prato principal uma pessoa normal ingerir 15% menos alimentos por refeição.

Pratique exercícios aeróbicos

Você pode fazer uma caminhada, corrida, spinning, step ou dar ma volta de bike na avenida. O ideal é treinar no mínimo 40 minutos por dia, três vezes por semana. O mais importante é respeitar o seu ritmo, começar devagar e ir aumentando os treinos gradativamente, conforme for ganhando resistência.

Se você seguir todas essas dicas acima disciplinadamente, você já irá conseguir eliminar de 1 a 2 quilos por semana, para potencializar ainda mais a sua dieta e conseguir eliminar mais 7 quilos, siga nossa sugestão de cardápio com até 800 calorias:

Sugestão de cardápio com até 800 calorias por dia:

O cardápio pode e deve ser seguido por até 20 dias. Depois caso queira repetir, de uma pausa de pelo menos 30 dias para que não haja nenhum prejuízo à saúde.

Café da Manhã

• Opção 1: Bata no liquidificador 200 ml de chá verde pronto, 1 fatia média de abacaxi, 1 punhado de folhas de salsinha, 1 col sobremesa de mel e 2 pedras de gelo,2 torradas integrais com 2 pontas de faca de requeijão light
• Opção 2: um copo de chá verde com frutas e folhas (bata no liquidificador 1 copo (200 ml) de chá verde pronto, 10 bagos de uvas vermelhas, 1 punhado de folhas de salsinha, 1 col sobremesa de mel e 2 pedras de gelo, 1 fatia de pão integral, 3 fatias de queijo-de-minas
• Opção 3: 1 copo de chá verde com frutas e folhas (bata no liquidificador 1 copo (200 ml) de chá verde pronto, 5 morangos, 1 punhado de folhas de salsinha, 1 col sobremesa de mel e 2 pedras de gelo), 2 unidades de cream cracker integral, 2 polenguinhos
• Opção 4:1 taça de gelatina batida com iogurte natural, 2 col sopa de granola e 1 banana

Lanche da Manhã

• Opção 1: 1 pêra
• Opção 2: 1 banana.
• Opção 3: 1 goiaba.
• Opção 4: 1 fatia de melão.

Almoço

• Opção 1: 1 prato de cozido de carne com cenoura e espinafre, 2 col sopa de arroz.
• Opção 2: 2 col sopa de arroz integral,½ concha de feijão,1 filé-mignon grelhado com cebola,1 prato de sobremesa de salada de alface, tomate com beterraba e cenoura ralada.
• Opção 3: 1 fatia de carne assada,salada de brócolis, tomate cereja e palmito à vontade, 1 col sopa de arroz integral,2 col sopa de lentilha.
• Opção 4: Salada de alface, tomate e cebola à vontade,1 col sopa de arroz,2 col sopa de carne moída,2 col sopa de feijão-preto.

Café da Tarde

• Opção 1: 1 iogurte Activia com 1 col sopa de aveia em flocos,1 copo 250mL de chá verde.
• Opção 2: 1 iogurte com 1 col sopa de germe de trigo,1 copo 200mL de chá verde.
• Opção 3: 1 iogurte com 1 col sopa de semente de linhaça em pó,1 copo de chá verde.
• Opção 4: 1 banana passa.

Jantar

• Opção 1: 1 prato de sopa de legumes.
• Opção 2: 1 sopa de envelope (qualquer sabor), salada de rúcula, tomate e champignon à vontade temperada somente com um fio de azeite.
• Opção 3: 4 col sopa de suflê de legumes (chuchu, vagem, cenoura, abobrinha) feito com claras de ovo.
• Opção 4: Legumes (berinjela, abobrinha), à vontade grelhados e temperados com 2 fios de azeite e shoyu, 2 col sopa de frango desfiado com milho.

Ceia

• Opção 1: 1 copo 200mL de leite batido com 1 col sopa de achocolatado diet.
• Opção 2: 2 col sopa de sorvete 0% de gordura com 1 col sopa de nozes.
• Opção 3: 1 maçã com 1 fatia de queijo-de-minas.
• Opção 4: 1 todinho 0% de gordura.

Posso tomar refrigerante ou bebida alcoólica durante a dieta?

Não. Pois o resultado será infinitamente menor. Bebidas industrializas fazem você reter liquido opte por sucos naturais ou água mesmo.

Receita de suco verde detox para emagrecer

Veja receitas de suco verde detox, que diminui a retenção de líquidos, desincha e desintoxica o corpo e ainda ajuda a emagrecer e combater a celulite.

O suco verde reúne diversos nutrientes importantes para o corpo, como ferro, vitamina C, ácido fólico e magnésio, além de fibras e antioxidantes. Além de fortalecer a saúde, o suco diminui a retenção de líquidos, desinchando o corpo, oferece energia, tem propriedades desintoxicantes e ainda a ajuda a emagrecer e combater a celulite.

Receita de suco verde detox com água de coco

Ingredientes:

1 a 2 folhas de couve previamente higienizadas
Lascas de gengibre (1 colher de chá)
½ copo de água de coco
1 maçã com casca
1 limão espremido

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador, coe e tome.

Quando e como tomar o suco verde detox?

Para ter bons resultados, tome de um a dois copos por dia. O ideal é beber o suco pela manhã, ainda em jejum.

Como fazer esfoliantes para o rosto e corpo

Mantenha a sua pele livre de cravos, espinhas e pelos encravados. Aprenda a fazer esfoliantes caseiros com aveia, mel e açúcar para rosto e corpo.

O primeiro passo, antes de começar a esfoliar é lavar bem a pele com água morna. Use um pano suave e limpo para secá-la. Para o rosto você pode usar um sabonete facial específico para o seu tipo de pele (oleosa, mista ou seca).

Receitas de esfoliantes caseiros para o rosto e corpo:

Esfoliante de açúcar

Ingredientes:
5 colheres (sopa) de açúcar
5 colheres(sopa) de óleo de amêndoas

Modo de fazer e utilizar:
Misture todos os ingredientes e aplique na pele com a ponta dos dedos, cuidadosamente, fazendo movimentos circulares. Esta receita de esfoliante caseiro pode ser aplicada em todo o corpo na hora do banho.

Esfoliante de aveia

Ingredientes:
2 colheres (sopa) de aveia em flocos
2 colheres de mel

Modo de fazer e utilizar:
Misture todos os ingredientes, passe na pele fazendo movimentos circulares. Em seguida, retire com água. Este esfoliante caseiro é mais suave, portanto, é recomendado para peles mais sensíveis, pois a aveia ajuda a nutrir a pele.

Esfoliante de fubá

Ingredientes
Creme hidratante ou sabonete
1 colher de chá de fubá

Modo de fazer e utilizar:
Coloque uma quantidade satisfatória de hidratante, caso utilize o sabonete esfregue bem em suas mãos, até formar aquela espuma. Em seguida mistura o fubá, e aplique na pele, massageando bem. Deixe descansar por alguns minutinhos, coisa rápida, e enxague com água gelada.

Quantas vezes por semana devo esfoliar a pele?

Normalmente a recomendação feita pelos profissionais, é que a pele seja esfoliada uma vez por semana ou a cada 15 dias.

Roupas ideais para o seu tipo de corpo

Qual é o seu tipo de corpo? Oval, ampulheta, retângulo, triângulo invertido ou pera? Descubra quais são as roupas ideais para você

Roupas ideais para o tipo de corpo oval

Este tipo de corpo apresenta-se com o ombro e quadris da mesma largura e sem marcação de cintura. O tronco forma um bloco mais largo na parte de cima. Ele requer mais cuidados na hora de escolher as melhores peças.

Escolha tecidos escuros, que sejam fluidos e maleáveis, já que não marcam nenhuma parte do corpo. Não escolha peças largas ou justas demais, pois em vez de esconder as formas, elas ficarão ainda mais volumosas do que realmente são. O ideal é valorizar o colo e as canelas para desviar a atenção da parte da barriga. Nada de cintos. Invista em peças retas, decotadas e com detalhes verticais que ajudam a alongar a silhueta. Abuse dos colares compridos e faça um mix de pulseiras. Nada de roupa apertada ou justa. Calças muito justas afinam as pernas e destacam a região do abdome, assim como as de cintura baixa e pregas. O mesmo vale para saias.

Roupas ideais para o tipo de corpo ampulheta

O corpo ampulheta tem os ombros e os quadris a mesma largura enquanto que a cintura é fina, a tendência dessas mulheres é ter coxa volumosa e as costas largas, o objetivo é valorizar a cintura, minimizar a coxa e disfarçar o busto para não parecer muito volumoso. No caso das gordinhas, valorize sempre a cintura e evite roupas retas e sem pence. Vestidos em forma de trapézio, já que ficam mais larguinhos dão a sensação de volume na cintura e quadril. Cuidado com gola alta, em caso de muito busto, faz parecer estar acima do peso, e blazers ou camisas de ombros muito largos acabam transformando o visual em triângulo invertido.

Roupas ideais para o tipo de corpo retângulo

O corpo retângulo não tem a cintura definida, os ombros e quadris são da mesma largura, os braços e pernas são finos em relação ao corpo e as curvas quase não aparecem. Pode usar as mais variadas formas de roupas, desde que sejam acinturadas por meio de cores mais escuras (principalmente na região do quadril). Aposte nos cintos ou numa peça com modelagem bem ajustada. Para parecer ter mais curvas, as saias do tipo tulipa ou lápis, sutiãs ou blusas com estrutura de bojo são ideais. Além disso, os ombros marcados também ajudam a definir o tipo retângulo. Em relação aos acessórios, os colares são opcionais, mas os brincos (grandes ou não) são fundamentais.

Roupas ideais para o tipo de corpo triângulo ou pera

São mulheres com ombro menor que o quadril. Pode-se estender horizontalmente a linha dos ombros aproximando-se da medida do quadril, ou diminuí-lo visualmente. O triângulo é o tipo físico mais comum entre as brasileiras. Mulheres com silhueta em formato de Perâ ou Triângulo possuem maior volume na região dos quadris, em vista disso, a intenção ao se vestir é suavizá-los. As peças mais indicadas são: camisas ou tricôs que tenham a cava ultrapassando a linha do ombro para alongá-lo, calças ou saias de cores escuras, não muito justas. Invista em decote canoa ou de ombro a ombro, pois criam a ilusão de ombros alongados, assim como tomara que caia é uma peça chave. Camisetas com manga e estampas coloridas são sempre bem-vindas, melhor ainda, se forem volumosas. Já quanto às saias e os vestidos, dê preferência pelas de modelagem evasê. Calças de cintura baixa ou com pregas, cigarette ou stretch, dão impressão de quadril maior, portanto devem ser evitadas, assim como as saias bufantes. Para a parte de cima fuja da frente única ou cava americana e regata de alça muito fina, pois reduzem os ombros. Para complementar não faça uso bolsas, bordados e babados na altura do quadril.

Roupas ideais para o tipo de corpo triângulo invertido

A mulher com esse formato de corpo tem os ombros mais largos que os quadris. Roupas com parte de cima mais levinha e com detalhes que se direcionam ao pescoço camuflam os ombros largos. Na parte inferior, a sugestão é garimpar as peças mais estruturadas, com estampas e volumes, focando o olhar para essa região. Para o tipo triângulo invertido, o importante é deixar a região do ombro mais leve e tentar criar curvas na região do quadril onde não existe. Vestidos frente-única e calças largas são ótimas opções. Dica: esqueça as calças skinny e os paletós com ombros marcados. Decotes são super bem-vindos.

Como fazer banho de sal grosso para recarregar energias e afastar mal olhado

Está se sentindo cansado, com autoestima baixa, cabisbaixo, e parece que tudo ao redor está dando errado? Sabe do que você está precisando? Aprender a fazer um banho poderoso com sal grosso para recarregar as energias e afastar o mal olhado.

Receitas de banhos para recarregar as energias e afastar o mal olhado e a inveja

Banho de sal grosso para liberar energias negativas

Prepare o espírito com este banho revigorante. Deixe separado um recipiente com duas xícaras de sal grosso. Após tomar seu banho normalmente, coloque um pouco de água do chuveiro mesmo nesse recipiente e jogue do pescoço para baixo, para manter sempre as energias positivas dos chacras da cabeça (chacra frontal e coronal). Se preferir, pode tirar o excesso do sal com a água do chuveiro. Em seguida tome o banho de ervas indicado a seguir.

Banho de sal grosso com manjericão e alecrim para reposição de energias positivas

O banho de ervas deve ser feito em seguida ao banho de sal grosso, com manjericão e alecrim, e devem ser maceradas e não fervidas. Macere o manjericão e o alecrim em 2 litros de água e depois coe. Logo após o banho de sal grosso espere um minuto e jogue a água preparada com ervas da cabeça até os pés. E este banho não deve ser tomado mais de 2 vezes por mês para não haver desgaste da energia espiritual.

Lembre-se: para potencializar o efeito você tem que estar mentalizando positivamente.

Como fazer Big Mac e molho especial igual o do McDonald’s

Aprenda a fazer o Big Mac e o molho especial do McDonald’s, em casa. Assista ao vídeo com o passo a passo

Segredo revelado

O chef Dan Coudreaut, do McDonald’s do Canadá, desvendou todos os segredos culinários do famoso Big Mac, para que você possa fazer em casa. E o melhor é que você pode comprar todos os ingredientes no supermercado que tem perto da sua casa. Confira a receita

Ingredientes do molho especial do Big Mac:

• Maionese
• Relish de picles
• Mostarda amarela
• Vinagre
• Alho em pó
• Cebola em pó
• Páprica em pó

Outros ingredientes para fazer a montagem do Big Mac:

• Cebola
• Alface lisa
• 2 hamburgeres
• Queijo prato
• Picles
• Pão de hamburger com gergelim

Passo a passo do Big Mac

1. Comece pelo molho especial:

Para preparar o molho você vai precisar de maionese, relish de picles e mostarda amarela. Misture esses ingredientes com um pouquinho de vinagre, alho em pó, cebola em pó e páprica (também em pó).

2. Corte a cebola e o alface

Corte uma cebola em cubos e pique o alface (de preferência use a alface lisa). O hamburger utilizado é 100% carne bovina. Quando virar o hamburger na frigideira, salpique um pouco de sal e de pimenta.

3. Pão e hamburguer

Depois, frite os hambúrgueres; não se esqueça de adicionar um pouco de sal e pimenta na própria frigideira. Na hora de cortar o pão de hamburger lembre-se de fazer isso duas vezes, deixando uma fatia de pão no meio, que vai separar os dois hamburgeres. Toste o pão numa frigideira sem óleo.

4. Montagem do Big Mac

Coloque o molho especial na base e na segunda base do sanduíche. Depois adicione a cebola, seguida pelo alface, o picles, o queijo e, finalmente, a carne.

Comparação do Big Mac original e do chef Dan Coudreaut:

Vídeo com o passo a passo para fazer Big Mac e molho especial igual o do McDonald’s

Se preferir visualizar, siga as instruções do chef Dan Coudreaut através do vídeo que a própria rede fast-food postou no YouTube, com o passo-a-passo de como reproduzir o lanche mais famoso do mundo:

Ficou bem parecido, não acham? Deixe o seu comentário!

O formato do seu batom pode dizer muito sobre a sua personalidade

Sabia que o formato do batom pode dizer muito sobre a sua personalidade?

Qual é o formato do seu batom?

Pegue o seu batom, observe as imagens e descubra qual é o significado.

Ponta de um só lado: Você é uma pessoa decidida!

Quanto mais fina a ponta, maior a determinação de quem usa o batom. É uma guerreira. Na verdade, é segura, ambiciosa e, talvez por isso, não meça esforços para alcançar o que quer.

Ponta arredondada: Você é uma pessoa corajosa!

Inteligente e glamurosa, é uma pessoa que adora surpresas e todo tipo de mudanças. O que mais a incomoda é a monotonia. Talvez esse seja o principal motivo para que esteja sempre mudando o guarda-roupas, a casa, o namorado…

Ponta em forma de cadeira: Você é uma pessoa legal!

Pessoa brincalhona que vive em busca de aventuras. Faz amizade com facilidade e é uma ótima ouvinte, uma amiga para todas as horas. Entretanto, caso o “encosto” da cadeira fique muito alto, é preciso prestar mais atenção aos sintomas de estresse.

Ponta em diagonal: Você é uma pessoa boazinha!

É uma pessoa do bem e, aos poucos, as pessoas que a rodeiam se dão conta disso. Algumas vezes dá a impressão de ingenuidade. Caso o batom fique assim até o final, significa que nunca será má. Lembre-se: a bondade é uma qualidade de poucos.

Ponta em forma de casinha: Você é uma pessoa equilibrada!

Muitas pessoas a definem como zen, pois está sempre disposta a experimentar uma nova forma de terapia alternativa. Na verdade, tudo o que procura é o equilíbrio entre mente e corpo. E, no fundo, isso nada mais é que uma maneira de se conhecer melhor.

Ponta em formato de chapéu: Você é uma pessoa misteriosa!

É uma estrategista. Gosta de fazer planos e guardá-los até o último minuto. Entretanto, isso não significa que os insights ficarão apenas no campo das idéias. Pelo contrário, na hora certa, sabe como colocá-los em prática.

Ponta em forma de gota: Você é uma pessoa desconfiada!

É o tipo durona. Não chora na frente dos outros e nunca revela seus segredos a ninguém. Por isso, precisa estar sempre atenta as formas de exteriorizar seus sentimentos para não pifar.

Ponta afiada: Você é uma pessoa organizada!

Honesta e boa amante, é daquelas que gosta das coisas planejadas e relacionamentos transparentes. A organização é seu ponto forte: adora deixar as coisas em ordem e, algumas vezes, não se dá conta de que exagera.

Ponta plana: Você é uma pessoa sincera!

Romântica, sincera e leal com os amigos, é capaz de guardar um segredo como poucos. Tímida, muitas vezes nem mesmo tem noção do potencial e, por isso, esconde alguns talentos do resto do mundo.

Ponta em forma de bala: Você é uma pessoa amorosa!

Quieta, delicada, esperta e surpreendente. As vezes, essas qualidades podem ser confundidas, dando a impressão de que é pegajosa. Sabendo disso, costuma enclausurar seus sentimentos e esconder suas qualidades dos outros. Tem um ar meio misterioso, capaz de deixar as pessoas curiosas a seu respeito.

Duas pontas laterais: Você é uma pessoa amorosa habilidosa!

Habilidosa e talentosa, é uma dessas pessoas que não consegue ficar parada. Ama a vida e está sempre rodeada de amigos. O que não é problema, pois, em geral, tem o dom de deixar as pessoas a vontade e acaba sendo a anfitriã perfeita. Ainda assim, tem seus momentos de carência e precisa muito do carinho das pessoas que a cercam.

Torre torta: Você é uma pessoa amorosa informada!

Uma grande amiga, adora badalações e não perde uma festa. É sempre uma das primeiras pessoas a ficar sabendo de tudo o que acontece com as pessoas que a rodeiam. Mas nem sempre consegue guardar segredos. Atenção para a torre do batom, pois se ela cair, indica crise interior.